Витамин D - кальциферолы

Обсуждаем Витамин D - кальциферолы Мнений/тем/просмотров: нет

Функции витамина D в организме

• регуляция минерального обмена, в частности всасывание кальция в кишечнике
• обеспечение целостности костей и зубов
• регуляция содержания фосфора в организме
• основное количество витамина образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей

Рекомендуемые дозы витамина Д

• суточная доза витамина Д для взрослых 400 ME или 5-10 мкг

Признаки дефицита витамина D в организме

• рахит
• близорукость
• выпадение и разрушение зубов
• мышечная слабость
• болезненное утолщение суставов
• повышенная возбудимость
• раздражительность
• бессонница
• жжение во рту и горле
• диарея
• депрессивное состояние

Признаки избытка витамина Д в организме

• раздражительность
• слабость
• рвота
• диарея
• жажда
• головная боль
• потеря аппетита
• зуд кожи
• резкие позывы на мочеиспускание
• отложения кальция в стенках кровеносных сосудов, печени, лёгких, почках и желудке

Витамин В1 в продуктах

• рыбий жир
• сельдь
• макрель
• лосось
• сардины в масле
• тунец
• молоко
• неочищенные орехи
• яйца
• печень

Лекарственные препараты с витамином D

• Эргокальциферол (Витамин D2)
• Колекальциферол (Витамин D3)
• Оксидевит
• Видехол

Показания к применению витамина Д

• рахит
• заболевания костей, вызванные нарушением обмена кальция
• потеря кальция в костях и зубах
• псориаз
• дискоидная волчанка
• некоторые формы туберкулёза
• гипокальциемия