Витамин К - менахинон - филлохинон

Обсуждаем Витамин К - менахинон - филлохинон Мнений/тем/просмотров: нет

Функции витамина К в организме

• обеспечение нормального свёртывания крови
• значительная роль в обмене веществ в костях, соединительной ткани
• обеспечение нормальной работы почек
• половина витамина К (филлохинон) поступает в печень с растительной пищей, вторая половина (менахинон) вырабатывается кишечными бактериями в организме человека

Рекомендуемые дозы витамина К

• суточная доза взрослого человека 50—100 мкг. Типичный рацион содержит 300—500 мкг витамина в день. Поэтому дефицит витамина явление редкое. Действие витамина К ослабляется при приёме больших доз витамина Е

Признаки дефицита витамина К в организме

• свободное кровотечение (геморрагия)
• нарушение работы кишечника
• кровоточащие, плохо заживающие раны
• повышенная утомляемость
• болезненные менструации

Признаки избытка витамина К в организме

• введение синтетического витамина может вызывать гемолитическую анемию, высокий билирубин в крови, пожелтение кожи и глаз. При приёме природных форм, полученных из растений, этого не происходит

Витамин К в продуктах

• зелёная листовая капуста
• шпинат
• брокколи
• кресс-салат
• кочанный салат
• цветная капуста
• фасоль
• огурцы
• цуккини
• помидоры
• йогурты
• яичный желток
• соевое масло
• рыбий жир
• морская капуста

Лекарственные препараты с витамином К

• Фитоменадион
• Викасол

Показания к применению витамина К

• патологические состояния, сопровождающиеся геморрагическим синдромом и гипотромбинемией
• пневмония
• заболевания печени
• хронические поражения печени