|
Витамин Е - токоферолы
Функции витамина Е в организме - нормализация окислительно-восстановительных процессов в организме
- антиоксидантное действие, направленное на предохранение биологически активных веществ, в том числе ненасыщенных жирных кислот от окисления
- улучшение функционирования сердечнососудистой системы, препятствие развитию атеросклероза
- предотвращение самопроизвольных (или привычных) абортов у женщин при беременности
Рекомендуемые дозы витамина Е - взрослым рекомендуется ежедневно принимать 10 мг (= 10 ME)
- беременным и кормящим женщинам — до 16 мг
Признаки дефицита витамина Е в организме
- ослабление остроты зрения и мускулатуры глаз
- дряблая кожа
- повышенная утомляемость
- воспаления пищеварительного тракта
- бесплодие
- сердечные заболевания
- нервозность
- раздражительность
- рассеянность
- старческие пятна на коже
- трудности при ходьбе
Признаки избытка витамина Е в организме Витамин Е в продуктах - растительное масло (подсолнечное, кукурузное, соевое)
- миндаль
- маргарин
- грецкие орехи
- арахис
- сливочное масло
- пророщенные зёрна пшеницы
- яйца
- молоко
Лекарственные препараты с витамином Е - альфа токоферола ацетат
- Биовиталь Витамин Е
- Витрум Витамин Е
- Витамин Е крем
- Доппельгерц Витамин Е форте
- Сант-Егал
- Токофер-200
- Эвитол
Показания к применению витамина Е
|
|
