|
Витамин A - Ретинол
Функции витамина A в организме - Предотвращение куриной слепоты, обеспечение целостности эпителиальных клеток в половых путях.
- Витамин А - необходимый кофактор при продуцировании спермы и развития яйцеклеток
- Витамин А необходим для нормального роста и развития костей
- Повышение иммунитета, увеличение фагоцитарной активности лейкоцитов и других факторов неспецифической сопротивляемости организма
Рекомендуемые дозы витамина A - Для взрослых 800-1000 мкг в день (или около 3000-3500 МЕ)
- Не рекомендуется длительно применять витамин А в высоких дозах
Признаки дефицита витамина A в организме - Куриная слепота
- сухие ломкие волосы
- сухая кожа
- утомляемость
- частые инфекции
- ослабление зрения, заболевания глаз
- бесплодие
- нарушение процесса роста
- потеря аппетита
- потеря веса
- ломкие и медленно растущие ногти
Признаки избытка витамина A в организме
- Слабость
- головная боль с тошнотой и рвотой
- боль в животе
- боль в костях
- боль в суставах
- ночная потливость
- выпадение волос
- увеличение печени и селезенки
- трещины в уголках рта
- раздражительность
- зуд во всем теле
Витамин A в продуктах - печень
- почки
- морковь
- шпинат
- абрикосы
- тыква
- папайя
- помидоры
- спаржа
- брокколи
- зеленый горошек
- зеленая листовая капуста
- персик
- молочные продукты
- жирная рыба (сельдь, макрель)
- яйца
- растительное масло
Лекарственные препараты с витамином A - Ретинола ацетат
- ретинола пальмитат
- аевит
- аекол
- аэровит
- декамевит
- компливит
- рыбий жир
- ретиноевая мазь
- бета-каротин
- изотретиноин
Показания к применению витамина A
|
|
