Стресс
Стресс - состояние физического или психического напряжения как ответная реакция всего организма на сильное воздействие. Стресс может быть вызван изменениями ежедневного режима, включая изменения к лучшему - замужество (женитьба) или рождение ребенка, а также изменения к худшему - развод или потеря работы. Чем сильнее изменения, тем тяжелее вызванный ими стресс. Одно серьезное событие, такое, как смерть близкого человека, может вызвать стресс, равный тому, который развивается в результате накопления небольших изменений, таких, как новая работа, переезд на новую квартиру или путешествие за границу.
Проявления стресса
Небольшие стрессы могут благотворно воздействовать на организм если они возбуждают и стимулируют его, таким образом улучшая работоспособность. Но если число стрессов продолжает нарастать, то их полезная стимуляция начинает замещаться утомлением, а это в свою очередь может привести к развитию физических и психических болезней. У каждого человека свой, отличный от других людей, порог чувствительности к стрессовым воздействиям; одни не реагируют болезненно даже на значительные стрессы, в то время как другие не справляются и с небольшими изменениями, испытывая при этом тревогу, депрессию или физическое недомогание.
Ниже перечислены болезни, которые наиболее часто могут вызываться или усиливаться под влиянием стресса:
психические и эмоциональные расстройства, включая беспокойство и угнетенное состояние; астма; язвы слизистой оболочки рта; стенокардия и некоторые другие заболевания сердца; язвы желудка или двенадцатиперстной кишки; язвенный колит; спастический колит; заикание; заболевания кожи, включая экзему и псориаз; прекращение менструаций; некоторые формы выпадения волос.
Стресс : в каких случаях обращаться к врачу
Стресс может серьезно подорвать здоровье, и к числу его наиболее тяжелых последствий относятся сердечно-сосудистые, онкологические заболевания и алкоголизм.
Если:
учащенный пульс; приступы головокружения; сильные головные боли; хронические боли в спине и шее; беспричинная тревога; депрессия.
Если стресс толкает вас к бутылке или выпивка начинает осложнять жизнь, возможно, вам пора связаться с местным отделением Общества анонимных алкоголиков.
